Север России. Финляндия. День 4.

Весь путь Санкт-Петербург - Хельсинки составляет примерно 380 км. Питерский КАД вызывает только положительные эмоции.

Пока не придется заплатить за проезд 40 руб. И через 5 км еще раз.

У меня уже есть опыт пересечения казахской таможни. По сравнению с ней Финско-русская кажется раем - без очередей и дерганий, проходится в самом расслабенном режиме с посещением дьюти фри приблизительно за 1 час. Можно развлекаться, подкармливая чаек :)

Финские дороги и движение поразили продуманностью и ораганизованностью. Транспорта удивительно мало, расход бензина сразу упал на 0,5-1.0 литра на 100 км, а средняя скорость не изменилась, оставшись, как в России, на уровне 60-70 км-ч.

 На автостраде, там, где ограничение 120 км-ч, на разделительной полосе посередине растут цветы. Для меня, привыкшего к зоне отчуждения около дороги, это вдвойне удивительно.

 Напоследок чайка. Они в Хельсинки повсюду.

Север России. Финляндия. День 3.

Переезд Тверь - Санкт-Петербург особо примечателными впечатлениями не выделился. Пожалуй, самое интересное - это кольцевая автодорога вокруг Питера. Двух-трехуровневые развязки, ограничение 110 км-ч и пункты оплаты по 40 руб каждые 5 км.

 А как же сам город? Вместо всех слов лучше посмотреть одну фотку, где у Ани даже глаза улыбаются.

Замечательные парковочные (или анти-парковочные) столбики:

Север России. Финляндия. День 2.

По пути из Нижнего во Владимир встретился забавный трехколесный мотоцикл:

Владимир чистенький, светлый город. Жаль, что там у нас было всего 2 часа.

Дорога до Твери была по малому бетонному кольцу. Загружена средне. Очень повезло, что не поехали по МКАДу. Даже по дорогам Е115, Е105 и А104 навстречу были многокилометровые пробки - воскресенье вечер.
А вообще по дороге красиво.

Про Тверь, к сожалению, сказать нечего. На обратном пути заезжать туда на ночевку не нужно. Гораздо дешевле и быстрее остановиться в придорожном мотеле.

Север России. Финляндия. День 1.

За первый день до Нижнего Новгорода пройдено около 700 км. Оказалось, что наиболее простой участок дороги находится в татарстане, между Ульяновском и Казанью. Дорога отличная, а некоторые ремонты местами - грандиозные.

В целом по дороге до Нижнего ничего примечательного:

Совсем ничего:

Нижний Новгород:

Жигулевский 22-ой экологический марафон 2013

Всем привет!

Я забросил писать свою рубрику "подготовка к марафону" из-за двух (!) последовательных травм. Первая была в апреле - левая ступня сильно распухла и на нее нельзя было наступать. Причина - плоскостопие и зимние кроссовки адидас без спец. поддержки. На малых дистанциях незаметно, а после 20-30 км за раз становится критичным. Надеюсь, что эту проблему решил, купив специальные ортопедические стельки.

Вторая травма была в июне, падение с велосипеда. Кроме прочего, достаточно сильно ударил правое колено. Пока спадал отек и оно заживало, был перерыв в беге на пару недель. Гораздо хуже, что потом появилась сильная тянущая боль в травмированном колене после 10-12-15 км непрерыного бега. Вплоть до полной невозможности продолжать бег: я переходил на шаг, а иногда полностью останавливался и ждал, когда пройдет боль.

Из хороших новостей: колено к концу августа-сентября начало восстанавливаться и позволило тренировать 10-12-14 км дистанции, а иногда и больше - до 20 км!

Сегодня, 6 октября 2013 г. я принял участие в полумарафоне по Самарской Луке (из Жигулевска до Ширяево), показав средний результат 1 час 33 минуты на 21 км.  Даже не средний, а весьма посредственный, если учесть предыдущую неплохую беговую базу. Но тем не менее, что есть, то есть :)

Это путь к старту по Самарской Луке:

Старт:

Финиш:

Большое спасибо Андрею Хальзову за видео!

Гравитация (2013)

Этот фильм стоит потраченного на просмотр времени!

Обалденные виды земли из космоса, обалденный 3д! Сцена со слезинкой вообще выше всяких похвал. Длинные кадры (как в старых советских фильмах), новый режиссер!

И, самое главное, нет приевшихся голливудских несуразностей, толерантности, ненужной вежливости, вывернутого наизнанку равноправия полов. Все взаправду.

Любителям жанра рекомендуется :)

Клуб настольного тенниса

Начал заниматься с профессиональным тренером. Часто спрашивают, где это. Отвечаю: пересечание заводского шоссе и 22-партсъезда, за рынком Норд находится "Завод Авиационного Оборудования" или коротко ЗАО. Там организован клуб настольного тенниса в здании бывшего музея завода.

Вот тут направо:

Тут налево:

Тут наверх:

Стол на час стоит 220 руб. Получается по 110 руб с человека.
Час занятий с тренером уже дороже - 500 руб. Стол включен.