Клуб настольного тенниса

Начал заниматься с профессиональным тренером. Часто спрашивают, где это. Отвечаю: пересечание заводского шоссе и 22-партсъезда, за рынком Норд находится "Завод Авиационного Оборудования" или коротко ЗАО. Там организован клуб настольного тенниса в здании бывшего музея завода.

Вот тут направо:

Тут налево:

Тут наверх:

Стол на час стоит 220 руб. Получается по 110 руб с человека.
Час занятий с тренером уже дороже - 500 руб. Стол включен.

Дневник забегов. Week 10

05 марта - 10 км (темп средний).
09 марта - 10 км (Бегал за городом: темп по снегу очень медленный, темп по расчищенной дороге быстрый). Воздух очень чистый и свежий. Дыхание легкое, пьянящее, машин-светофоров нет. Можно играться с разными темпами.
10 марта - 23 км (12 темп средний-сильный, +5 +6 темп слабый с нагрузкой).

Итоги недели 10: 33 км. Поддержание формы.

Дневник забегов. Week 9

27 февраля - 11 км (5+6, темп средне-сильный).
28 февраля - 12 км (3+4+5, темп средний).
02 марта - 9 км (темп средне-слабый).

Итоги недели 9: 32 км. Поддержание формы.
Итоги месяца 2: 200 км.

Субботнюю эстафету (2 марта) прошел плохо, в общем временном зачете 2 место. Да и то благодаря отсутствию лыжни - коньком толком не пойдешь. Лыжную технику пока нет возможности тренировать, все силы на бег.