05 марта - 10 км (темп средний).
09 марта - 10 км (Бегал за городом: темп по снегу очень медленный, темп по расчищенной дороге быстрый). Воздух очень чистый и свежий. Дыхание легкое, пьянящее, машин-светофоров нет. Можно играться с разными темпами.
10 марта - 23 км (12 темп средний-сильный, +5 +6 темп слабый с нагрузкой).
Итоги недели 10: 33 км. Поддержание формы.
09 марта - 10 км (Бегал за городом: темп по снегу очень медленный, темп по расчищенной дороге быстрый). Воздух очень чистый и свежий. Дыхание легкое, пьянящее, машин-светофоров нет. Можно играться с разными темпами.
10 марта - 23 км (12 темп средний-сильный, +5 +6 темп слабый с нагрузкой).
Итоги недели 10: 33 км. Поддержание формы.
1 комментарий:
Я в молодости бегал много марафонов! Марафоны придавали сил! Ваш пробег будут транслировать по СмотриСпорт? Я известности спортивной так и не добился
Отправить комментарий