16 января 2013 г.

Дневник забегов. Week 2


09 января - 2 по 5.5 км (бег, темп средний).
11 января - 10 км (бег, темп средний-сильный).
13 января - 12 км (бег, темп средний-сильный).

Итоги недели 2: бег 33 км, поддержание формы.

2 комментария:

Валера К комментирует...

Для сравнения: я набегал с 7 по 13 января включительно всего лишь 8 км за 4 выхода :)

Anton Sinyagovsky комментирует...

Это нормально - зимой тяжеловато бегать.
Через силу тоже не стоит - некоторые "наедятся" и совсем забрасывают.