23 января - 10 км (темп очень медленный-медленный).
26 января - 10 км (темп очень быстрый).
27 января - 10 км (темп средний).
28 января - 12 км (тем средний-быстрый).
Итоги недели 4: бег 42 км, небольшой набор формы.
Итоги месяца 1: бег 170 км.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий